FITNESSBOXEN FÜR JEDERMANN
Fitnessboxen hat für jeden ganz individuelle Ziele. Für den einen bedeutet es, nach einem stressigen Tag mal ordentlich Dampf abzulassen und für den anderen kann es einfach eine Trainingsform sein, um seinen ganzen Körper effektiv zu trainieren. Auf jeden Fall bedeutet Fitnessboxen für alle: Kalorienabbau! Bis zu 800 Kalorien verbrennt man bei einem guten Boxtraining.
Durch regelmäßiges Training wird eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Kondition erreicht. Dadurch wird man auch im Alltag widerstandsfähiger und stressresistenter. Fitnessboxen fördert eine positive Persönlichkeitsentwicklung und hat neben positiven Effekten auf motorische Funktionen auch eine Stärkung des zentralen Nervensystems zur Folge.
Fitnessboxen ist auf Basis von Grundübungen aus dem professionellen Boxtraining aufgebaut und vereint die Vorteile von Kraft- und Ausdauertraining. Laufen, Seilspringen, kraftvolle Luftschläge sowie Fitness ohne Geräte ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining.
Beim regelmäßigen Trainieren wirst du bereits nach drei bis vier Wochen einen Effekt sehen. Dein Körper wird straffer und kräftiger. Du gewinnst mehr Beweglichkeit, Kondition und wirst sowohl physisch als auch psychisch fitter.
WARUM FITNESSBOXEN?
Na, wie war Dein letztes Sparring? Wer diese Frage im nächsten Meeting oder in der Videokonferenz nicht beantworten möchte, ist mit Fitnessboxen gut beraten. Wir trainieren Kondition, Motorik und Kraft. Wettkämpfe und Abhärtungen finden bei uns nicht statt (aber unsere Trainingseinheiten sind dennoch eine gute Vorbereitung darauf). Nach unserem harten und fordernden Training kannst Du am täglichen Berufsleben ohne Blessuren und schweren Verletzungen teilnehmen (aber ein höllischer Muskelkater wird dich vermutlich gerade am Anfang unseres Trainings erwarten ;-))